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iPhone如何防干擾指南

編輯:蘋果手機教程

   當我們坐在電腦前,准備專心工作的時候,叮咚的一聲提示音就會讓我們接下來的一小時荒廢掉:從廣告通知到各種資訊,再加上各種聊天群組……明明選擇了消息靜音,可為什麼還是無法專心工作?今天小編就是告訴你,如何通過 iPhone 自帶的系統設置,來避免干擾,開啟效率小馬達。

  一、可能是最有效的通知設置方案

  1. 通知的 5 個層級

  說到防干擾,很多人的第一反應是去設置「勿擾模式」。但其實在它上方的「通知」設置才是關鍵。

iPhone如何防干擾指南

  如上圖所示,iOS 系統設置中提供了 5 個通知選項:允許通知、在「通知中心」中顯示、聲音、應用圖標標記和在鎖定屏幕上顯示。我們能根據自己的需求設置,先來逐一分析:

  ①允許通知:當你關閉這個功能,意味著 app 不能對你發出任何通知,只能靜靜待你寵幸。

  ②通知中心:通知中心指從屏幕頂端下拉後左掃出現的黑色視圖。它不會打擾你,而是排好隊,靜靜地蹲在通知抽屜裡等待你的翻閱。順序默認按照時間先後排列,但你也可以在「通知」-「排列順序」-「手動」中自定義它們的順序。

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  這個「通知集散地」最適合新聞、資訊、閱讀類 app,你可以在閱讀時間拉開通知抽屜逐一查看,而不是在工作的時候被無用的新聞打擾。那些堅持每天推送的購物優惠信息,不想被打斷又不想錯過的話,就都降服在通知抽屜裡吧。

  ③應用圖標標記:它就是可能會讓部分人強迫症發作的「小紅點」,如果你不進入應用查看信息,小紅點會一直招搖在應用圖標的右上方,裡面的數字顯示著你的強迫症等級。

  適合用這個功能的是一些無需即時獲得,但又極為重要的通知信息,例如訂票、支付類信息;或者是一些經常需要待處理的應用,例如來不及第一時間回復的郵箱應用。

  ④鎖定屏幕顯示:未讀信息可以出現在鎖屏時出現。這樣你可以不用解鎖就回復信息,或者第一時間知道在你離開期間,有什麼新信息。

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  ⑤聲音:是指收到信息時,手機會發出聲音提醒。但如果你設置靜音模式,就會只有震動。

  「鎖定屏幕顯示」和「聲音」都是及時通知的專屬,它會在通知來的第一時間提醒你,適合最重要且緊急的事情。例如與工作、家人有關的 app。如果你打開了很多應用的「聲音」和「鎖屏」通知,這些重要的通知也很容易被錯過。

  因此設置這兩個權限的時候一定要謹慎,因為看到或聽到信息通知,就意味著你停止了當下在做的事情。

  2. 解鎖後的 3 種通知方式

  上面最後 2 種是鎖屏時的通知,另外在解鎖時你也有 3 種通知方式選擇:無、橫幅和提醒。

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  無:沒有彈出提示。

  橫幅:屏幕頂端的「橫幅」顯示,通常都會默認選此項,這種顯示方式過一段時間後會自動消失。

  提醒:顯示在屏幕正中央,只要你操作才能關閉。

  當你需要在手機上專注處理某事時,為了避免那些不定時在上方冒出來的打擾,可以將一些新聞類、資訊類軟件調成「無」。

  畢竟是否第一時間獲得新聞對你來說可能不那麼重要,將新聞閱讀時間與長時間專注分開是更高效的方式。

  「提醒」因為不具備自動消失的能力,屬於很高的干擾等級,所以只有一些必須立即處理、或有時限的消息適用,例如必須馬上就實施行動的提醒。

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  3. 來個重點總結

  如果 app 推送的信息重要且緊急,可以開通所有通知選項;

  如果推送的信息重要但不緊急,則主要開啟「應用圖標標記」和「在通知中心顯示」;

  如果 app 推送的消息不重要不緊急還很垃圾,就果斷把「允許通知」關掉來降噪吧。

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  依次為事項管理、資訊類和不重要 app 的通知設置參考

  二、很多消息,並不是馬上就得回復

  工作、社交、娛樂、學習、休息瓜分著我們一天僅有的 24 小時,它們看似分離,卻常常被我們糅雜在一起。如果不使用時間追蹤應用,我們永遠無法知道那些聊天應用占去了人生的幾何。

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  壓縮聊天時間的方法就是將這些訊息集中處理,縮短及時溝通時間,簡化聯系方式。

  所以,勇敢地降低即時通訊應用的通知等級吧,有些你甚至可以完全關閉。但關閉不意味著拒絕溝通,把所有用於交流的應用收集到同一個文件夾中,給自己設定一個周期查閱、回復的時間段。

  例如每三個小時看一次這個文件夾中的所有應用,或是長時間專注後統一查看。這時,你可以將需要進一步及時回復的信息用電話解決,而不是在短訊中繼續拉長「戰線」。

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  如果你覺得不能及時回復會傷到對方,設置自動回復是一個很好的選擇:例如「我已收到您的信息,我會在三個小時之內/稍後給您答復」。

  對於那些不能設置自動回復的 app,更新一下你的個人描述吧,例如「收到的一切信息都會在三小時以內回復。」

  很少有人會將特別緊急的事情托付於不靠譜的聊天軟件,因此簡化聯系方式的同時一定要保證第一時間能夠接聽到電話。

  因為你將所有的及時交流都交付於電話,特別是職場新人,如果錯過電話很可能會錯過一些寶貴的機會。

  長時間專注的可貴,讓我們放棄時刻待命於聊天的狀態,放棄滿足所有人及時通訊的欲望。微信取消了在線狀態顯示不代表我們需要 24 小時守在微信中,如果你怕收到「為什麼你沒回我微信?」這樣的質疑,那麼將這篇文章轉發到朋友圈吧,相信那些也希望保持長時間專注的人會理解你的。

  三、寫在最後

  說到這裡,還沒有提到 iOS 設置中「勿擾模式」的真身。它並不會幫助你進行專注,因為它只是將一切通知靜音,只有來電通知可以自定義,因此只適合需要安靜的環境中使用,例如睡眠、會議等時候。

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  從屏幕底部上滑喚出控制中心,點擊小月亮就能快速開啟勿擾模式

  如果不進行通知設置,依然會有屏幕通知不停彈出,而且完全靜音會讓你錯過重要的信息——所以勿擾模式要慎點。提醒一下,打開勿擾模式的同時不要忘了設置允許來電。

  時間不像金錢,錢花沒了還能賺,時間沒了就是一道皺紋狠狠地印在臉上。當你漸漸改變了自己的習慣,你的溝通伙伴也會熟悉你的模式。多一點耐心,多幾次解釋,讓身邊的人知道:

  重要的事情,電話聯系才是最合適的方式。

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