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iPhone如何開啟 Night Shift 模式?

編輯:蘋果手機教程

  小編最喜歡臨睡覺時候看會手機了,不看手機就心神不寧無法入睡啊,你是不是也是這樣呢?但是玩手機也是有著壞處的!

  晚上在被窩裡玩手機的兩大壞處,除了刺眼的白光,就是容易手滑砸著臉吧。而這篇有用功,就是要解決前一個問題。

  從科學的角度出發,屏幕發出的藍光,會抑制人體制造褪黑素,而褪黑色素是可幫助人們入睡的激素,所以更暗且‘偏黃’的屏幕會更適合睡前玩手機的我們。

  iOS 設備解決方案

  適逢 iOS 9.3 的更新,現在你的 iPad、iPhone 和 iPod touch 設備都擁有了‘Night Shift’新功能。換句話說,就是屏幕能自動調整色溫,用暖色黃光代替刺眼的藍光。

  如何開啟 Night Shift 模式?

  首先,你需要確保系統已升級至 iOS 9.3,在‘設置’-‘通用’-‘軟件更新’界面可以升級。此外,iPhone 5s 以下(不包括 5s)以及 iPad mini 2、iPod Touch 6 以下的設備都無法使用。

  當系統一切就緒,在‘設置’-‘顯示與亮度’中,你能找到‘Night Shift’這一項。

iPhone如何開啟 Night Shift 模式?

  你可以選擇固定時間段內開啟,而 Night Shift 模式也貼心地支持從日落到日出時自動開啟(需要開啟定位功能)。

  除此之外,你也可以調整一個合適的色溫,可能太黃的畫面還是不太合適,對吧?

如何開啟 Night Shift 模式?

  這裡補充兩點小技巧:第一,在屏幕底部上滑呼出的控制中心,支持一鍵開啟;第二,當設備處於‘低電量模式’時,Night Shift 是無法開啟的,但你能通過 Siri 讓它跳過檢測直接開啟。

如何開啟 Night Shift 模式?

  被窩裡,最低亮度還能更低嗎?

  很多同學在深夜玩手機還有一個苦惱,iPhone 的最暗亮度,在被窩裡卻還是顯得刺眼,而對此我們也有一種有趣的解決方案。

  首先,打開‘設置’-‘通用’-‘輔助功能’-‘縮放’界面。

如何開啟 Night Shift 模式?

  開啟‘顯示控制器’並在下方選擇‘全屏幕縮放’和‘弱光’,之後退回上一級‘輔助功能’頁面,滑動到最底部選擇‘輔助功能快捷鍵’,選擇‘縮放’選項。

如何開啟 Night Shift 模式?

  之後,點按三下 Home 鍵就能呼出一個控制器,調整大小到全屏幕覆蓋後,通過‘選取濾鏡’中‘弱光’選項,再隱藏控制器即可。

如何開啟 Night Shift 模式?

  之後,當手機亮度調至最低時,點按三下 Home 鍵,就能讓屏幕更暗啦。

  需要注意的是,對於 iOS 9.3 以下設備,具體操作步驟有些差異。

  Android 設備解決方案

  對於 Android 設備,得益於其開放性,你能直接在市場中搜索到大量的‘夜間模式’應用。而本篇主要推薦 Night Owl 這款應用。

  當屏幕最低亮度卻依然刺眼時,Night Owl 會在屏幕上再加一層深色濾鏡,從而讓屏幕更暗或更暖。高度的自定義和便捷的桌面小部件,也是我們推薦它的原因。

如何開啟 Night Shift 模式?

  最後還是忍不住要說一句:生物鐘的擾亂和晚睡成瘾,最最最大的原因,難道不是……你手上這個東西嗎?

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